Alltagsgerichte Rezepte - Punkte Mix Fix Zum Abnehmen: Express-rezepte Zum Schlank Werden Mit Dem

Guten Tag! Heute möchten wir Ihnen einige leckere Rezepte vorstellen, die Sie einfach zu Hause nachkochen können. Denn was gibt es Schöneres, als sich nach einem langen Arbeitstag in der Küche auszutoben und ein köstliches Gericht zu zaubern? Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie den Geschmack von frischen Zutaten und leckeren Gewürzen. Hier sind einige unserer Favoriten:

Wrap mit einer würzigen Füllung

Zutaten:

• 4 Tortilla Wraps
• 200 g Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten
• 1 rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten
• 1 grüne Paprika, in dünne Streifen geschnitten
• 1 Zwiebel, gehackt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 TL Paprikapulver
• 1 TL Kreuzkümmel
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 2 EL Olivenöl
• Optional: Salsa, Guacamole oder saure Sahne als Dip

Zubereitung:

1. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten.
2. Die Hähnchenbrust hinzufügen und 5-7 Minuten braten, bis sie gar ist.
3. Paprika, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und weitere 5 Minuten braten, bis das Gemüse weich ist.
4. Die Tortilla Wraps mit der Füllung belegen und nach Belieben mit Salsa, Guacamole oder saurer Sahne garnieren.
5. Die Wraps aufrollen und in der Mitte halbieren.
6. Servieren Sie die Wrap-Hälften mit einem frischen Salat als Beilage.

Genießen Sie die würzigen Aromen dieses leckeren Wraps!

Gefüllte Kohlrabi mit Hackfleisch

Zutaten:

• 4 Kohlrabi
• 400 g gemischtes Hackfleisch
• 1 Zwiebel, gehackt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 TL Paprikapulver
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 2 EL Olivenöl
• Optional: geriebener Käse zum Überbacken

Zubereitung:

1. Die Kohlrabi schälen und in kochendem Wasser 10 Minuten vorgaren.
2. Die Hackfleischfüllung zubereiten, indem Sie die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
3. Das Hackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es braun ist.
4. Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und vermischen.
5. Den vorgegarten Kohlrabi halbieren und die Mitte aushöhlen.
6. Die Hackfleischfüllung in die Kohlrabi geben und optional mit geriebenem Käse bestreuen.
7. Die gefüllten Kohlrabi in einer Auflaufform im Ofen bei 180°C etwa 20-25 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist und die Kohlrabi weich sind.
8. Servieren Sie die gefüllten Kohlrabi mit einem frischen Salat oder Reis.

Genießen Sie diese kreative Art, Kohlrabi zuzubereiten! Das Hackfleisch und das Gemüse verschmelzen zu einem köstlichen Geschmackserlebnis.

Crumble mit einer herzhaften Füllung

Zutaten:

• 200 g Mehl
• 100 g Butter, kalt und in kleine Stücke geschnitten
• 100 g geriebener Käse
• 1 TL Salz
• 500 g Gemüse nach Wahl, zum Beispiel Brokkoli, Karotten, Zucchini
• 2 Eier
• 200 ml Sahne
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Das Mehl, die kalte Butter, den geriebenen Käse und das Salz in einer Schüssel vermengen und zu einem krümeligen Teig verkneten.
2. Das Gemüse in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis es weich ist.
3. Die Eier und die Sahne in einer Schüssel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Den Teig in eine gefettete Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.
5. Das gebratene Gemüse über den Teig geben und die Ei-Sahne-Mischung darüber gießen.
6. Den Crumble im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 25-30 Minuten backen, bis er goldbraun ist.
7. Servieren Sie den Crumble als Hauptgericht oder als Beilage zu Fleisch oder Fisch.

Dieser herzhafte Crumble ist eine köstliche Alternative zum klassischen süßen Crumble. Die knusprige Textur des Teigs in Kombination mit dem zarten Gemüse ist ein wahrer Genuss.

Wir hoffen, dass Ihnen diese Rezepte gefallen und Sie inspirieren konnten, etwas Neues in der Küche auszuprobieren. Guten Appetit!