20 Wohltuende Kräutertee-Rezepte, die deinen Körper verwöhnen
Wenn es draußen kalt ist, gibt es nichts Besseres als eine Tasse dampfenden Kräutertee, der deinen Körper von innen wärmt. Nicht nur lecker, sondern auch gesund, sind Kräutertees eine ausgezeichnete Wahl, um sich zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern. Hier sind 20 wohltuende Kräutertee-Rezepte, die deinen Körper verwöhnen werden:
- Kamillentee:
Zutaten: - 2 TL getrocknete Kamillenblüten - 1 Tasse kochendes Wasser Zubereitung: 1. Die Kamillenblüten in eine Teetasse geben. 2. Das kochende Wasser über die Kamillenblüten gießen. 3. Den Tee 5-10 Minuten ziehen lassen. 4. Den Tee abseihen und warm genießen. Vorteile: Kamillentee kann beruhigend wirken und bei Schlafstörungen helfen.
2. Pfefferminztee:
Zutaten: - 1 TL getrocknete Pfefferminzblätter - 1 Tasse kochendes Wasser Zubereitung: 1. Die Pfefferminzblätter in eine Teetasse geben. 2. Das kochende Wasser über die Pfefferminzblätter gießen. 3. Den Tee 5-10 Minuten ziehen lassen. 4. Den Tee abseihen und warm genießen. Vorteile: Pfefferminztee kann bei Verdauungsproblemen wie Blähungen und Magenkrämpfen helfen.
3. Ingwertee:
Zutaten: - 1 TL frisch geriebener Ingwer - 1 Tasse kochendes Wasser Zubereitung: 1. Den frisch geriebenen Ingwer in eine Teetasse geben. 2. Das kochende Wasser über den Ingwer gießen. 3. Den Tee 5-10 Minuten ziehen lassen. 4. Den Tee abseihen und warm genießen. Vorteile: Ingwertee kann das Immunsystem stärken und bei Erkältungen und Grippe helfen.
4. Hibiskustee:
Zutaten: - 1 TL getrocknete Hibiskusblüten - 1 Tasse kochendes Wasser Zubereitung: 1. Die getrockneten Hibiskusblüten in eine Teetasse geben. 2. Das kochende Wasser über die Hibiskusblüten gießen. 3. Den Tee 5-10 Minuten ziehen lassen. 4. Den Tee abseihen und warm genießen. Vorteile: Hibiskustee kann den Blutdruck senken und beim Abnehmen helfen.
5. Grüner Tee:
Zutaten: - 1 TL grüner Tee - 1 Tasse kochendes Wasser Zubereitung: 1. Den grünen Tee in eine Teetasse geben. 2. Das kochende Wasser über den grünen Tee gießen. 3. Den Tee 2-3 Minuten ziehen lassen. 4. Den Tee abseihen und warm genießen. Vorteile: Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und kann den Stoffwechsel anregen. … Deine Familie wird diese leckeren und gesunden Kräutertee-Rezepte lieben. Probiere sie aus und genieße die wohltuenden Wirkungen der verschiedenen Kräuter auf deinen Körper und Geist. Wärme dich an kalten Wintertagen mit einer Tasse dampfenden Kräutertee und spüre, wie dein Körper sich entspannt und erfrischt fühlt. Lass dich von den vielfältigen Aromen und Vorteilen der Kräuter verzaubern und finde dein neues Lieblings-Kräutertee-Rezept!
