Chunky Granola mit Maronen-Püree ist eine köstliche und einfache Möglichkeit, Ihren Morgen zu starten. Es ist perfekt für alle, die gerne einen knusprigen und nahrhaften Start in den Tag haben. Mit einer Mischung aus köstlichen Zutaten wie Haferflocken, Nüssen und Maronen stellt dieses Granola sicher, dass Sie mit Energie und Sättigung in den Tag starten.
Chunky Granola mit Maronen-Püree
Zutaten:
- 250 g Haferflocken
- 100 g Mandeln
- 100 g Walnüsse
- 50 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Leinsamen
- 100 g Maronen-Püree
- 3 EL Honig
- 2 EL Kokosöl
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Salz
Anleitung:
1. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor.
2. In einer großen Schüssel Haferflocken, Mandeln, Walnüsse, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Leinsamen mischen.
3. In einem kleinen Topf das Maronen-Püree, Honig, Kokosöl, Zimt und Salz erhitzen, bis alles gut kombiniert ist.
4. Die Maronen-Mischung über die Haferflockenmischung gießen und gut vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
5. Legen Sie die Mischung gleichmäßig auf ein Backblech und backen Sie sie 15-20 Minuten lang im vorgeheizten Ofen, bis sie goldbraun und knusprig ist. Dabei sollten Sie die Granola zwischendurch einmal wenden, um ein gleichmäßiges Bräunen zu gewährleisten.
6. Nehmen Sie die Granola aus dem Ofen und lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie sie in ein luftdichtes Gefäß füllen.
Wie man Chunky Granola mit Maronen-Püree zubereitet:
1. Verwenden Sie dieses köstliche Granola als Topping für Ihr Joghurt, Ihren Obstsalat oder Ihre Smoothie-Bowl.
2. Genießen Sie es als knuspriges Müsli mit Milch oder pflanzlicher Milch.
3. Verwenden Sie die Granola in einer selbstgemachten Acai-Bowl für einen extra Crunch.
4. Packen Sie es in kleine Snacktüten für unterwegs, um einen gesunden Snack zur Hand zu haben.
Zubereitungszeit:
Die Zubereitung dauert etwa 30 Minuten.
Portionen:
Das Rezept ergibt etwa 10 Portionen.
Nährwertangaben:
Pro Portion enthält das Chunky Granola etwa 200 Kalorien, 10 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Tipp:
Fügen Sie getrocknete Früchte wie Rosinen, Cranberries oder getrocknete Apfelstücke hinzu, um dem Granola noch mehr Geschmack und Textur zu verleihen.
FAQs:
Frage: Kann ich anstelle von Maronen-Püree eine andere Nussbutter verwenden?
Antwort: Ja, Sie können stattdessen Erdnussbutter, Mandelbutter oder Cashewbutter verwenden.
Zutaten:
- 250 g Haferflocken
- 100 g Mandeln
- 100 g Walnüsse
- 50 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Leinsamen
- 100 g Maronen-Püree
- 3 EL Honig
- 2 EL Kokosöl
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Salz
Anleitung:
- Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor.
- In einer großen Schüssel Haferflocken, Mandeln, Walnüsse, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Leinsamen mischen.
- In einem kleinen Topf das Maronen-Püree, Honig, Kokosöl, Zimt und Salz erhitzen, bis alles gut kombiniert ist.
- Die Maronen-Mischung über die Haferflockenmischung gießen und gut vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
- Legen Sie die Mischung gleichmäßig auf ein Backblech und backen Sie sie 15-20 Minuten lang im vorgeheizten Ofen, bis sie goldbraun und knusprig ist. Dabei sollten Sie die Granola zwischendurch einmal wenden, um ein gleichmäßiges Bräunen zu gewährleisten.
- Nehmen Sie die Granola aus dem Ofen und lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie sie in ein luftdichtes Gefäß füllen.
Wie man Chunky Granola mit Maronen-Püree zubereitet:
- Verwenden Sie dieses köstliche Granola als Topping für Ihr Joghurt, Ihren Obstsalat oder Ihre Smoothie-Bowl.
- Genießen Sie es als knuspriges Müsli mit Milch oder pflanzlicher Milch.
- Verwenden Sie die Granola in einer selbstgemachten Acai-Bowl für einen extra Crunch.
- Packen Sie es in kleine Snacktüten für unterwegs, um einen gesunden Snack zur Hand zu haben.
Zubereitungszeit:
Die Zubereitung dauert etwa 30 Minuten.
Portionen:
Das Rezept ergibt etwa 10 Portionen.
Nährwertangaben:
Pro Portion enthält das Chunky Granola etwa 200 Kalorien, 10 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Tipp:
Fügen Sie getrocknete Früchte wie Rosinen, Cranberries oder getrocknete Apfel
